为促进心理委员自身心理素质的完善，帮助心理委员更好了解自己，2024年12月9日下午16:05，江苏省沛县中等专业学校心理健康中心杨帆老师，在心理健康中心团辅活动室为24级心理委员开展了主题为“人生语言家”的心理委员培训，全体心理委员参加了本次培训。

培训开始前，杨帆老师和同学们一起讨论影视剧中的特殊技能，引出“预知未来”的主题，并根据英雄联盟选手Knight的真实事迹，引出问题：在我们当中，有没有“超能力预言家”？

培训开始，杨帆老师再次提出问题：你最常对自己说的一句话是什么？心理委员思考，将答案写在学案纸上，然后从属性、结果、频率和影响四个维度对答案进行分析。最终引出心理学的重要理论：自证预言。杨帆老师通过视频，解释何为“自证预言”。

接下来，杨帆老师展示了四幅图片，邀请心理委员将看到图片后产生的第一个与自己有关的想法如实记录在学案纸上，再根据“积极+1分”和“消极-1分”，让心理委员自测评分，并思考：“你为何会这么想？”根据学生的回答，总结“你想什么，决定了你看到什么；你看到什么，又强化了你的想法。”

最后，杨帆老师通过小A同学的案例，总结出改变消极自证预言的三步骤：坚定的信念、身体的实际行动、感受和体验。

通过对预知未来超能力的深刻分析，心理委员们知晓了个体潜意识对自身行为的影响，并学会了如何消除负面自证预言。（杨帆）